Warum das Weltwirtschaftsforum eine Blockkette „Bill of Rights“ erstellt

Warum das Weltwirtschaftsforum eine Blockkette „Bill of Rights“ erstellt

Sheila Warren ist die Leiterin der Blockchain- und Distributed Ledger Technologie beim Weltwirtschaftsforum. Sumedha Deshmukh ist Projektspezialistin im Team für Blockchain and Distributed Ledger Technology des Weltwirtschaftsforums. Die hier geäußerten Meinungen sind ihre eigenen.

Bei Bitcoin Profit ist der Schutz der Nutzer wichtig

Wenn uns die letzten Jahre eines gelehrt haben, dann ist es dies: Die Anwender sind nicht magisch geschützt, wenn sich die Technologie weiterentwickelt. Vielmehr ist der Schutz der Benutzer bei Bitcoin Profit etwas, das als Ergebnis von Absicht, Engagement und bewusstem Design entsteht. Ohne dieses Engagement von Anfang an kann der Entwicklungspfad einer Technologie erhebliche und weitreichende Konsequenzen haben – und tut dies oft auch.

Da sich das Streben nach einer Blockkette vom Schlagwort zum Business Case entwickelt, nähert sich die Technologie schnell einem Wendepunkt. Mit prognostizierten Ausgaben in Höhe von 12,4 Milliarden Dollar bis 2022 und hochkarätigen Ankündigungen von Akteuren wie Facebook, Zentralbanken und globalen Bergbau- und Metallunternehmen werden die Entscheidungen, die die Bauherren heute treffen, auf Jahre hinaus Auswirkungen auf bedeutende Teile der Bevölkerung haben.

Tatsächlich hat blockchain bereits die Konsequenzen erfahren, wenn man nicht mit den Rechten der Nutzer entwirft.

In den Jahren 2017 und 2018 lieferte der plötzliche Anstieg und der anschließende Rückgang der Erstausgabe von Münzen (ICO) eine Fallstudie darüber, was in Fällen von Betrug, nicht nachhaltigen Geschäftsmodellen und erheblichen Verlusten für nicht versierte Verbraucher schief gehen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2018 identifizierte beispielsweise mehr als 80 Prozent der ICOs, die im Jahr 2017 durchgeführt wurden, als Betrug.

Dieses Missbrauchspotenzial hat die Aufmerksamkeit von Gesetzgebern und Politikern auf sich gezogen, aber in vielen Fällen war es zu spät. Wenn Blockchain in der nächsten Phase wirklich skalieren will, ist eine Wiederholung dieser Fehler keine Option.

Was steht auf dem Spiel?

Diese neue Welle der Entwicklung bietet die Chance, den Kurs zu korrigieren. Wenn Unternehmen, die in Eile sind, zuerst zu handeln, jedoch nicht aus der Vergangenheit lernen, ist die Technologie mit mehreren existenziellen Bedrohungen konfrontiert:

Risiken für die Anwender. Die Welt hat auf die harte Tour gelernt, dass der Schutz der Anwender bereits zu Beginn der Produktentwicklung berücksichtigt werden muss, insbesondere wenn es um Daten geht. Aufgrund der Eigenschaften von Blockchain und Bitcoin Profit als Basistechnologie sind diese Überlegungen besonders wichtig, wenn man bedenkt, welchen Schaden und welche Folgewirkungen mögliche Verletzungen haben können.

Potenziale für transformatorische Veränderungen können untergraben werden. Wer über ein ausgefeiltes Wissen verfügt, hat möglicherweise die Möglichkeit, seine Vorteile zu nutzen – sei es, um die Verbraucher absichtlich zu schädigen oder um den Markt durch wettbewerbswidrige Maßnahmen zu unterdrücken. Dieses Verhalten schwächt die eigentliche Prämisse der Dezentralisierung, die initiiert wurde, um Zensurresistenz, Privatsphäre und gleiche Wettbewerbsbedingungen für die Marktteilnehmer zu schaffen.

Die bestehenden Lücken werden vergrößert. Die Transformation findet am ehesten an Orten statt, die überspringen können, wie z.B. in wachstumsstarken Volkswirtschaften. Trotz der Diskussion über das Potenzial für finanzielle Eingliederung kann eine Blockadekette, wenn sie nicht sorgfältig geplant wird, zur weiteren Ausgrenzung und Ausbeutung gefährdeter Bevölkerungsgruppen führen.

Was kann man tun?

Wie bei jeder Technologie werden die ultimativen Versprechungen und Gefahren der Blockkettentechnologie von individuellen Entscheidungen abhängen, die im Rahmen der Strategie, Entwicklung und Umsetzung getroffen werden. Es ist unmöglich, all diese Designentscheidungen zu kontrollieren, aber es gibt immer noch Raum für eine Abstimmung zwischen den Hauptakteuren darüber, wie die Mindeststandards für die Technologie aussehen sollten.

Aus diesem Grund erstellt der Global Blockchain Council des Weltwirtschaftsforums eine „Blockchain Bill of Rights“: Gestaltungsprinzipien für eine dezentralisierte Zukunft“.

Das Dokument wurde von einigen der führenden Persönlichkeiten der Raumfahrt mitentwickelt.

Ziel ist es, die führenden Persönlichkeiten des privaten Sektors, die politischen Entscheidungsträger und die Verbraucher in einer grundlegenden Vision darüber zusammenzuführen, wie die Nutzer im Zuge der Entwicklung der Blockkettentechnologie geschützt werden können und sollten, insbesondere um die folgenden Säulen herum:

  1. Agentur und Interoperabilität: Das Recht, Daten zu besitzen und zu verwalten.
  2. Datenschutz und Sicherheit: Das Recht auf Datenschutz.
  3. Transparenz und Zugänglichkeit: Das Recht auf Datenschutz: Das Recht auf Information über das System.
  4. Rechenschaftspflicht und Verwaltung: Das Recht auf Datenschutz: Das Recht, die verfügbaren Rechtsmittel zu verstehen.

Laut Gabor Gurbacs von VanEck könnte die Marktkapitalisierung von Immediate Edge 1 Billion US-Dollar nach Alphabet erreichen

In einem kürzlich veröffentlichten Tweet sagt VanEcks Digital Asset Director Gabor Gurbacs, dass es „nicht weit hergeholt“ sei anzunehmen, dass die Gesamtmarktkapitalisierung von Bitcoin (BTC) 1 Billion US-Dollar erreichen könnte. Sein optimistisches Statement folgt auf Googles Mutterunternehmen Alphabet , das diesen bemerkenswerten Meilenstein erreicht hat.

Ein Immediate Edge Rennen um 1 Billion Dollar

Bereits im Jahr 2007 erreichte der staatlich kontrollierte Ölriese PetroChina als erstes Immediate Edge Unternehmen eine augenfällige Bewertung von 1 Mrd. USD, doch das Immediate Edge Unternehmen konnte seine Marktkapitalisierung leider nicht halten.

Bisher gab es nur vier US-Unternehmen, deren Bewertung über 1 Billion US-Dollar stieg. Apple hat diese Marke im Jahr 2018 überschritten. Damals folgten Amazon und Microsoft, und jetzt ist Alphabet dem 13-stelligen Club beigetreten .

Zusammen mit Facebook sind diese vier Giganten für 19 Prozent der S & P 500-Gewichtung verantwortlich.

bitcoin einzeln

Kommt Bitcoin näher?

Zum Zeitpunkt der Drucklegung liegt die Marktkapitalisierung von Bitcoin bei 159 Milliarden US-Dollar, wie CoinStats-Daten belegen . Dies bedeutet, dass die orangefarbene Münze die Marktkapitalisierung von General Electric (103,41 Mrd. USD), Tesla (92,55 Mrd. USD) und Netflix (148,4 Mrd. USD) bereits überschritten hat.

Um die Marke von 1 USD zu erreichen, muss der BTC-Preis über 56.000 USD steigen. Dies scheint ein machbares Kursziel zu sein, wenn man bedenkt, dass die führende Kryptowährung im Dezember 2017 20.000 USD erreichte.

Es ist jedoch nicht gerade fair, Bitcoin mit börsennotierten Unternehmen zu vergleichen. Apropos traditionelles Vermögen: Die Marktkapitalisierung für Gold liegt bei rund 8 Billionen US-Dollar. Vor diesem Hintergrund hat BTC viel Raum für Wachstum.

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Die besten CBD Öle kaufen – Empfehlungen und CBD Öl Testsieger

  • Unsere Lieblings-CBD Öle und -Marken

    Wir sind zwar eine Bildungsorganisation, deren Aufgabe es ist, die Mythen der CBD zu zerstreuen, aber wir wollen den Verbrauchern auch helfen, die Produkte und Marken zu finden, die wir kennen und denen wir vertrauen. Die folgende Liste repräsentiert unsere Lieblingsmarken und die von ihnen hergestellten CBD Öle.

    • SabaiDee
    • NuLeaf Naturals
    • Medterra
    • CBDistillery
    • PlusCBD Öl

    Die Popularität von CBD Öl ist auf dem Vormarsch – unter Medizinern, ihren Patienten und gelegentlichen Anwendern gleichermaßen. Die Mehrheit der CBD-Benutzer (62%) nimmt CBD Öl zur Behandlung einer Erkrankung ein. Von diesen berichtet über ein Drittel, dass die CBD ihre Erkrankung ganz alleine wirksam behandelt.

    CBD Öl bietet einer Vielzahl von Vorteilen für eine Vielzahl von Menschen und lindert so unterschiedliche Beschwerden wie Arthritis, Schmerzen und Ängste bis hin zu Suchtkrankheiten und Epilepsie.

    Fragen Sie sich, ob CBD Öl Ihnen helfen kann und wenn ja, wie Sie es sicher einnehmen können? Wir überprüfen all dies und mehr. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie CBD funktioniert, bei welchen Bedingungen CBD Öl helfen kann und wie Sie das beste CBD Öl für sich finden können.

    Berichte über die besten CBD Öle

    sabaidee cbd tinctures

    SabaiDee

    <CBD Inhalt &Ampel; Konzentration Flaschenbereich von 250mg-2500mg
    Die Konzentrationen reichen von 8,3mg/mL-83,3mg/mL
    <Inhaltsstoffe <Cool Mint: Mittelkettentriglyceride aus Kokosnussöl, Pfefferminzöl, Hanföl, Steviablätterextrakt

    Geschmacklos: Mittelkettentriglyceride aus Kokosnussöl, Hanföl

    <Typ der CBD Breitband-Spektrum
    <Aromen Cool Mint, geschmacklos
    <Versand Freier Versand in die USA
    Internationaler Versand verfügbar
    <Preisbereich (kann variieren) $48,95-$249,9
    $.20/mg-$.10/mg
    <Rabatt 15% aus –
    Promo-Code:
    CBDOrg

    SabaiDee ist ein in Los Angeles ansässiges Unternehmen, das sich intensiv mit der Qualität, Transparenz und Sicherheit der CBD und ihrer CBD-Produkte beschäftigt. Ihr CBD Öl ist sowohl mit Cool-Mint-Geschmack als auch als geschmacklose Variante erhältlich, mit einem breiten Spektrum an Konzentrationen, die für CBD-Anwender aller Art geeignet sind. Jedes der Öle verwendet MCT-Öl, das aus Kokosnuss gewonnen wird, als Trägerstoff.

    Diese Öle werden mit einem breiten CBD-Spektrum hergestellt, daher sollten sie kein THC enthalten.

    SabaiDee’s CBD und Produkte werden größtenteils von ProVerde Laboratories getestet, obwohl sie auch andere Firmen wie iLab verwendet haben. Kopien der Testergebnisse können für jedes ihrer Produkte in einem speziellen Bereich der SabaiDee Website gefunden werden. Analysezertifikate sind sowohl für die aktuellen als auch für frühere Produktchargen erhältlich. Sie leiten ihr CBD von Hanf ab, der in Colorado Springs, Colorado, biologisch angebaut wird.

    Ihre Produkte werden kostenlos über USPS Priority Mail in die USA geliefert. Eilversand ist gegen eine Gebühr von $34.95 erhältlich, mit einem Lieferfenster von 1-2 Werktagen.

    Internationaler Versand ist möglich, wobei der Kunde für die Abwicklung aller Angelegenheiten im Zusammenhang mit der Lieferung in seinem Land verantwortlich ist. SabaiDee liefert derzeit ohne Probleme nach Australien, Israel und Großbritannien. Internationale Bestellungen werden nicht von SabaiDee’s Glücksgarantie-Rückgaberichtlinie abgedeckt.

    Rückgaben werden für alle Produkte innerhalb von 30 Tagen akzeptiert. Ungeöffnete und unbenutzte Produkte sind für eine volle Rückerstattung berechtigt, während geöffnete oder benutzte Produkte einer Rückerstattungsgebühr unterliegen. Der Kunde ist für die Rücksendekosten verantwortlich, es sei denn, die Rücksendung ist das Ergebnis eines Fehlers von SabaiDee.

    SabaiDee führt einige Produkte außerhalb ihrer CBD Öle, darunter ein CBD Öl für Haustiere, CBD-Softkaue für Hunde und ein CBD-Topical-Rubber.

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    Lesen Sie unsere SabaiDee Rezension


    Nuleaf naturals cbd oil<

    NuLeaf Naturals

    <CBD Inhalt &Ampel; Konzentration Größenbereich von 240mg-4850mg CBD
    Alle Flaschen haben eine Konzentration von 50mg/mL
    <Inhaltsstoffe Biologisches Hanföl, Vollspektrum-Hanfextrakt
    <Typ der CBD Vollspektrum
    <Aromen Ungeschmacklos
    <Versand Frei nach US
    Bezahlter internationaler Versand verfügbar
    <Preisbereich (kann variieren) $38.50-$439
    $.16/mg-$.09/mg
    <Rabatt 20% aus – Promo-Code: CBDORG20

    NuLeaf Naturals startete 2014 in Colorado mit dem Ziel, natürliches, hochwertiges CBD Öl zu produzieren. Ihre Öltinkturen sind alle organisch und geschmacksneutral, in gleicher Konzentration und in verschiedenen Größen erhältlich. Diese Tinkturen eignen sich besonders gut für Menschen, die ein sicheres, natürliches und biologisches CBD Öl wünschen, ohne dass viel anderes im Wege steht.

    Das CBD von NuLeaf Naturals wird von ProVerde-Labors durch Dritte getestet. Kopien der Testergebnisse sind auf der Website von NuLeaf Naturals erhältlich. Links zu den Ergebnissen sind ebenfalls auf jeder Produktseite zu finden.

    Ihr Hanf wird von nicht gentechnisch veränderten Farmen in Colorado bezogen. Das resultierende Hanföl und die CBD Öltinktur sind USDA-zertifiziert. NuLeaf verwendet ein spezielles CO2-Extraktionsverfahren.

    Die Formel ist kurz und einfach: nur Bio-Hanföl und Hanf-Vollwert-Extrakt. Keine Zusätze, Aromen oder Füllstoffe.

    Bestellungen werden kostenlos überall in den USA über USPS Priority Mail versandt. Die meisten Bestellungen benötigen etwa 2-3 Werktage für die Lieferung. NuLeaf versendet auch international in über 40 Länder, mit zusätzlichen Versandkosten.

    Ungeöffnete Flaschen können innerhalb von 30 Tagen nach dem Kauf gegen volle Rückerstattung der Kosten abzüglich der Rücksendekosten zurückgeschickt werden. Rückgaben und Umtausch infolge eines Fehlers von NuLeafs decken die Rücksendegebühren ab.

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    Lesen Sie unser NuLeaf Naturals Review


    medterra cbd tinktur

    Medterra

    <CBD Inhalt und Konzentration Flaschenbereich von 500mg-3000mg CBD
    Die Konzentrationen reichen von 16mg/mL bis 100mg/mL
    <Inhaltsstoffe MCT Öl, CBD
    <Typ der CBD Isolate
    <Aromen Ungeschmacklos
    <Versand Alle 50 Staaten und international
    <Preisbereich (kann variieren) $34.99-$132.99
    $.07/mg-$.04/mg
    <Rabatt 15% aus – Promo-Code: CBDORG15

    Medterra ist ein in Kentucky ansässiges Unternehmen, das mit dem Ziel begonnen hat, die Erschwinglichkeit von CBD-Produkten zu erhöhen und das Stigma um CBD durch Bildung zu beseitigen. Ihre Öltinkturen folgen einer einfachen, 0%igen THC-Formel, die in einer Vielzahl von Konzentrationen erhältlich ist. Während ihre Tinkturen den Bedürfnissen einer Vielzahl von Menschen entsprechen sollten, macht der Mangel an THC in ihren Produkten sie zu einer guten Option für Personen, die sich regelmäßigen oder stichprobenartigen Drogentests unterziehen.

    Medterra’s CBD wird von Green Scientific Labs in Kalifornien durch Dritte getestet. Die Testergebnisse sind für jedes Produkt auf der Medterra-Website verfügbar. Die Ergebnisse werden auf den einzelnen Produktseiten sowie in einem speziellen Abschnitt über das Analysezertifikat veröffentlicht.

    Der Hanf von Medterra wird in den USA im Rahmen des Hanf-Pilotprogramms des Landwirtschaftsministeriums von Kentucky angebaut und verarbeitet. Die Formel von Medterra ist eine einfache Kombination aus MCT-Öl und CBD. Sie verwenden CBD-Isolat, um sicherzustellen, dass alle ihre Produkte 0% THC enthalten.

    Die Produkte werden in alle 50 Staaten und auch international geliefert. Vollständige Rückerstattungen sind für ungeöffnete Flaschen möglich, die innerhalb von 30 Tagen nach dem Kauf zurückgeschickt werden, abzüglich der Versandkosten.

    MedTerra hat eine große Auswahl an Produkten auf seiner Website verfügbar, einschließlich CBD-Kapseln, CBD-Topika und CBD für Haustiere.

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    Lesen Sie unseren Medterra-Rückblick


    CBDistillery

    <CBD Inhalt und Konzentration Flaschenbereich von 250mg-3000mg CBD
    Die Konzentrationen reichen von 8,3mg/mL bis 100mg/mL
    <Inhaltsstoffe MCT-Öl und Hanföl aus Kokosnüssen
    <Typ der CBD Vollspektrum (THC-frei ist isoliert)
    <Aromen Ungeschmacklos
    <Versand Schiffe nach US
    Kostenloser Versand bei Bestellungen über $75
    <Preisbereich (kann variieren) $29-$220
    $.16/mg-$.09/mg
    <Rabatt 15% aus – Promo-Code: CBDORG15

    CBDistillery ist ein Unternehmen mit Sitz in Colorado, das 2016 mit der Absicht gegründet wurde, hochwertige, transparente und erschwingliche CBD-Produkte herzustellen. Eines der charakteristischen Merkmale von CBDistillery ist die schiere Vielfalt an CBD Ölen und -Produkten, über die sie verfügen. Obwohl die Tinkturen alle in 30mL-Flaschen geliefert werden, reichen die Konzentrationen von 250mg pro Flasche bis zu 5000mg in Vollspektrum- und THC-freien Formeln. CBD-Benutzer mit unterschiedlichen Bedürfnissen, Erfahrungen und Dosierungsanforderungen können eine Konzentration finden, die für sie geeignet ist.

    ProVerde Laboratories testet das CBD und die Produkte der CBD-Destillerie durch Dritte. Die Testergebnisse sind als Bild auf den einzelnen Projektseiten enthalten. Sie können auch QR-Codes auf der Verpackung jedes ihrer Produkte scannen, um die Testergebnisse von Dritten zu sehen.

    Der Hanf von CBDistillery ist nicht gentechnisch verändert und wird in den USA mit natürlichen Anbaumethoden angebaut. Sie sind von der US-Hanfbehörde zertifiziert und arbeiten nach den Richtlinien der Behörde für die Hanfindustrie.

    CBDistillery versendet ihre Produkte per UPS, wobei ab einem Bestellwert von $75 oder mehr ein kostenloser Versand möglich ist. Sie akzeptieren Rücksendungen von ungeöffneten und unbenutzten Produkten innerhalb von 7 Tagen nach der Lieferung, sofern sie über die CBDistillery-Website bestellt wurden.

    CBDistillery hat auch eine Vielzahl von CBD-Kapseln, CBD-Theicals und CBD-Isolat-Pulver auf ihrer Website verfügbar.

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    Lesen Sie unseren CBDistillery-Rückblick


    pluscbdoil drops

    Plus CBD Öl

    <CBD Inhalt und Konzentration Flaschenbereich von 250mg-1.500mg CBD
    Die Konzentrationen reichen von 8,3mg/mL bis 25mg/mL
    <Inhaltsstoffe Hanföl, Olivenöl, Mönchsfrucht, Kieselerde, Monolaurin, Quillaja saponaria, Ascorbylpalmitat, Alpha-Tocopherol, Wasser
    <Typ der CBD Vollspektrum
    <Aromen Ungeschmacklos, Pfefferminz, Goji-Halbbeere
    <Versand US und international, mit kostenlosem Versand bei Inlandsbestellungen über $75
    <Preisbereich (kann variieren) $41.95-$145.95
    $.16/mg-$.10/mg
    <Rabatt 20% aus – Promo-Code: CBDOIL

    Plus CBD Oil hat sich zum Ziel gesetzt, bewährte CBD-Produkte herzustellen, die mit hohen Standards in Bezug auf Qualität, Wirksamkeit und Sicherheit hergestellt werden. Ihre Goldformel für die Herstellung von CBD Ölen ergibt ein hoch raffiniertes Produkt, das eine goldene Farbe hat.

    Plus CBD bezieht seinen Hanf aus Europa. Ihre Produkte sind von der US-Hanfbehörde zertifiziert.

    Ihr CBD wird in einem Vollspektrumverfahren hergestellt. Sie erhitzen das Rohöl, um die Menge an CBD zu maximieren, wodurch ihr Total Plant Complex-Konzentrat in einigen Produkten verwendet wird. Der Komplex enthält Terpene, Vitamin E und Pflanzenmaterial. Plus CBD’s Gold Formula Öl nimmt den Total Plant Complex und raffiniert die überschüssige Pflanzenmasse heraus, wodurch ein goldfarbenes Öl entsteht.

    Die Produkte können sowohl in die USA als auch international versandt werden, wobei bei Inlandsbestellungen über $75 ein kostenloser Versand möglich ist. Außerdem verwendet CBD UPS für den Versand und kann keine Produkte an Postfächer liefern.

    Rückgaben werden für ungeöffnete und unbenutzte Produkte akzeptiert, die innerhalb von 14 Tagen nach der Lieferung zurückgeschickt werden.

    Plus CBD bietet eine große Auswahl an CBD-Kapseln und CBD-Therapeutika, einschließlich Gelkapseln, Balsame, Sprays und mehr.

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    Lesen Sie unseren Plus CBD Öl-Rückblick


    Was ist CBD Öl?

    CBD steht für Cannabidiol. Cannabidiol ist eine von über 100 chemischen Verbindungen, die in der Cannabis Sativa Pflanze gefunden werden. Diese Verbindungen sind als Cannabinoide bekannt, und sie sind den Endocannabinoiden sehr ähnlich, die Ihr Körper als Teil Ihres Endocannabinoid-Systems produziert („Endo“ bezieht sich auf die Tatsache, dass diese Cannabinoide intern oder endogen in Ihrem Körper vorkommen).

    Ihr Endocannabinoid-System ist dafür verantwortlich, Ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten. Es hilft, Ihre Stimmung, Ihren Appetit, Ihren Schlaf, Ihre Schmerzreaktion, Ihre Immunfunktion und vieles mehr zu regulieren. Wenn Sie CBD Öl verwenden, führen Sie mehr Cannabinoide in Ihren Körper ein, wodurch die Wirksamkeit Ihres Endocannabinoid-Systems als Ganzes gesteigert wird.

    Abhängig von der spezifischen Erkrankung, für die Sie CBD einnehmen, unterscheidet sich der Prozess in den Details, aber im Allgemeinen hilft CBD Ihrem Endocannabinoid-System, einen besseren Job zu machen, um Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn Sie zum Beispiel ein CBD-Therapeutikum verwenden, um Arthritis-Schmerzen in Ihren Schultern durch Massage zu behandeln, interagiert das CBD mit den Endocannabinoiden in Ihrem peripheren Nervensystem, um die Schmerzen zu lindern. Es verbindet sich auch mit den Cannabinoidrezeptoren in Ihrem Gehirn, hebt Ihre Stimmung und passt Ihre Schmerzwahrnehmung an.

    Wie wird CBD Öl hergestellt?

    Typischerweise wird CBD aus Cannabis mit Kohlendioxid oder einem Lösungsmittel wie Olivenöl extrahiert, das dann verdampft. Nach der Extraktion enthält das Öl zunächst andere Cannabinoide, wie CBDV, CBDA und THC. Diese Art von CBD Öl wird „Vollspektrum“ genannt. Wenn der Extrakt dann gekühlt und gereinigt wird, um alle anderen Cannabinoide außer CBD zu entfernen, wird er als „THC-frei“ oder „CBD-Isolat“ bezeichnet.

    Sollten Sie Vollspektrum-CBD verwenden oder isolieren? Manche Anwender bevorzugen Vollspektrum-CBD wegen des so genannten „Entourage-Effekts“, den sie erzeugen. Da andere Cannabinoide vorhanden sind, glauben einige Leute, dass sie ein effektiveres Ergebnis mit Vollspektrum-CBD erleben, da mehr Cannabinoide zusammenwirken, um ihren Zustand zu lindern. Wenn Du Dir jedoch Sorgen machst, dass das Produkt THC enthält, ist ein CBD-Isolat vielleicht die bessere Wahl für Dich.

    Macht Sie CBD Öl high?

    CBD kommt aus der Cannabispflanze, ebenso wie THC, das Cannabinoid, das für das „High“ von Marihuana verantwortlich ist. Da CBD und THC von der gleichen Pflanze stammen können, verwechseln die Leute oft die beiden.

    Allerdings enthält CBD keine psychoaktiven Eigenschaften, so dass CBD Öl dich nicht high machen wird. Wenn überhaupt, erleben einige Leute ein Gefühl der Entspannung, wenn sie CBD benutzen, aber der primäre Effekt wird eine Erleichterung sein, egal für welchen Zustand Sie es benutzen.

    Es ist wichtig zu beachten, dass CBD Öle entweder aus den Hanf- oder Marihuanastämmen von Cannabis stammen können. Industrieller Hanf enthält 0,3% THC oder weniger, so dass CBD Öle, die aus Hanf gewonnen werden, kein High produzieren. Marihuana hingegen enthält typischerweise höhere Mengen an THC (zwischen 5% und 20%). Folglich können CBD Öle, die aus Marihuana gewonnen werden, ein „High“ erzeugen.

    Wir empfehlen CBD Öle, die aus Hanf gewonnen werden. Diese enthalten eine höhere Konzentration an CBD, sind im ganzen Land weitgehend legal und erzeugen keinen „High“.

    Womit kann CBD Öl helfen?

    Das Feld der CBD-Forschung ist sehr spannend, nicht zuletzt deshalb, weil die Forscher immer wieder neue Vorteile der CBD aufdecken. Bis heute scheint die CBD für eine wachsende Zahl von Erkrankungen von Nutzen zu sein, unter anderem

    • <Angst: CBD reduziert nachweislich die Angstsymptome bei Personen mit sozialer Angststörung.
    • <Depression: Die Aktivierung der 5-HT1A-Rezeptoren im Gehirn durch CBD erzeugt einen antidepressiv-ähnlichen Effekt.
    • <PTSD: Eine Fallstudie fand heraus, dass CBD den Schlaf und die Angstsymptome bei einem pädiatrischen Patienten verbessert, der gegen die traditionelle Behandlung von PTBS resistent ist, während eine andere Studie herausfand, dass CBD eine nachhaltige Verringerung der Angst nach der Exposition gegenüber einer Raubtierbedrohung bewirkt.
    • <Schlaflosigkeit: CBD kann allgemeine Schlaflosigkeit lindern, sowie die schlafbezogenen Symptome bei Personen mit PTSD oder rheumatischer Arthritis verbessern.
    • Chronische Schmerzen: Mehrere Studien haben gezeigt, dass CBD eine effektive Schmerzlinderung für Personen mit Arthritis, Multipler Sklerose und chronischen Nervenschmerzen bietet.
    • <Chemotherapie-induzierte Übelkeit und Erbrechen: Bei Krebspatienten kann CBD Übelkeit und Erbrechen um fast 50% reduzieren.
    • <Akne und Psoriasis: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von CCBD helfen, die Produktion von fettigen Sebozyten, die zur Akne beitragen, zu hemmen und die Hautentzündung, die zu Psoriasis führt, zu verlangsamen.
    • <Epilepsie: CBD kann das Auftreten von monatlichen Anfällen zwischen 36,5% und 52,4% reduzieren.
    • <Suchtmittelentzug: Für diejenigen, die sich in der Genesung befinden, hat sich gezeigt, dass CBD das Verlangen nach Nikotin oder Heroin signifikant reduziert.

    Die Menschen nutzen CBD, um diese und andere Krankheiten zu behandeln. Viele Menschen verwenden CBD auch gelegentlich, um mit dem täglichen Stress oder gelegentlichen Schlaflosigkeitsattacken umzugehen.

    Ist CBD Öl sicher?

    Ein Teil dessen, was die CBD so attraktiv macht, ist, dass sie null bis wenige Nebenwirkungen hat. CBD ist sehr sicher und wird von den meisten Menschen gut vertragen, auch in hohen Dosen und bei chronischer Anwendung. Dies hat viele dazu veranlasst, CBD als alternative Behandlungsmethode zu wählen, da sie nicht die negativen Nebenwirkungen erzeugt, die bei vielen rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten vorhanden sind.

    Was sind die Nebenwirkungen von CBD Öl?

    Obwohl selten, ist es möglich, dass es bei CBD zu Nebenwirkungen kommt. Die häufigste davon ist die Müdigkeit, die einige Menschen erfahren können, wenn sie anfangen, CBD zu nehmen. Andere Nebenwirkungen von CBD sind:

    • Durchfall
    • Nausea
    • Trockener Mund
    • Änderungen im Appetit oder Gewicht
    • Niedriger Blutdruck

    Allerdings ist CBD für niemanden zu empfehlen. Wenn Sie in eine der unten aufgeführten Risikogruppen fallen, seien Sie vorsichtig bei der Anwendung von CBD oder vermeiden Sie diese ganz.

    • <Menschen, die andere Medikamente einnehmen: Wenn Nebenwirkungen auftreten, passieren sie am häufigsten bei Menschen, die andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Ähnlich wie Grapefruitsaft kann CBD die Art und Weise beeinflussen, wie Ihre Leber Medikamente verstoffwechselt, also fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie CBD verwenden, wenn Sie andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
    • <Schwangere oder stillende Frauen: Es wurden nicht genügend Studien durchgeführt, um zu beurteilen, ob CBD für schwangere oder stillende Frauen sicher ist. Einige Studien deuten jedoch darauf hin, dass es die Durchlässigkeit der Plazentaschranke erhöht und dadurch den Fötus gefährdet.
    • <Kinder: Wie bei schwangeren oder stillenden Frauen wurden nicht genügend Studien an Kindern durchgeführt, um die Sicherheit von CBD in dieser Bevölkerung zu bestimmen. Konsultieren Sie Ihren Kinderarzt, bevor Sie Ihrem Kind CBD einführen.

    Verwendung von CBD Öl

    CBD Öl kann auf verschiedene Weise aufgenommen werden: in die Haut einreiben, inhalieren, sublingual auf die Zunge auftragen, essen oder auf andere Weise oral einnehmen. Für jede dieser Einnahmemethoden gibt es eine wachsende Vielfalt an Produkten.

    • CBD Öltinkturen werden mit einem Tropfer geliefert, wobei Sie das Öl unter die Zunge auftragen oder zum Essen oder Trinken hinzufügen können.
    • <CBD Topika werden in die Haut eingerieben oder massiert. Dazu gehören Lotionen und Cremes, Salben und Lippenbalsame.
    • CBD-Sprays werden direkt in den Mund gesprüht.
    • CBD-Vape-Öle werden mit einem Vapestift oder Verdampfer erhitzt und eingeatmet.
    • CBD-Kapseln ähneln traditionellen Medikamenten und können geschluckt werden.
    • <CBD Essbares werden gegessen. Dazu gehören CBD-Gummis, Bonbons, Schokolade und Backwaren.

    CBD Öl ist wirksam, egal in welcher Form es vorliegt. Manche Menschen finden jedoch bestimmte Einnahmemethoden wirksamer als andere.

    Zum Beispiel könnten Personen, die CBD zur Bewältigung chronischer Schmerzen einnehmen, es hilfreich finden, ein CBD Topic zu verwenden, da das Einreiben der CBD in die Haut die Vorteile der Massage bietet. Personen, die CBD einnehmen, um mit Angstauslösern umzugehen, können eine Tinktur oder ein Vape als am effektivsten empfinden, da die Auswirkungen bei beiden Methoden fast sofort spürbar sind. Andere bevorzugen CBD-Gummis oder Kapseln, da sie eine diskretere Art und Weise der Einnahme von CBD sind. Es hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab und davon, was für Sie am besten funktioniert.

    Wie viel CBD Öl sollten Sie einnehmen?

    CBD Öle sind in einer Vielzahl von Konzentrationen erhältlich, die in Milligramm angegeben werden. Die allgemeine Faustregel ist, 1mg bis 6mg CBD pro 10 Pfund Körpergewicht einzunehmen. Dieser Bereich hängt davon ab, wie stark Sie die gewünschte Wirkung spüren möchten.

    Wenn Sie sich zum Beispiel nach einem stressigen Arbeitstag einfach nur entspannen wollen, nehmen Sie vielleicht nur 1mg CBD pro 10 Pfund Körpergewicht ein. Wenn Sie jedoch CBD gegen starke chronische Schmerzen einnehmen, werden Sie wahrscheinlich eine Dosis am oberen Ende dieses Spektrums benötigen (5mg bis 6mg pro 10 Pfund Ihres Körpergewichts).

    Wir bieten hier einen allgemeinen Leitfaden für CBD-Dosen sowie empfohlene Dosen für Angst, Schmerzen und Schlaf.

    Wir empfehlen, mit der niedrigsten empfohlenen Dosis für Ihr Körpergewicht zu beginnen und von dort aus die Dosis allmählich zu erhöhen, bis Sie die Auswirkungen spüren. An diesem Punkt können Sie aufhören, Ihre Dosis zu erhöhen. Menschen entwickeln keine Toleranz gegenüber CBD.

    Wie lange dauert es, bis CBD Öl wirksam ist?

    Einer der Hauptgründe, warum Menschen eine Form der CBD einer anderen vorziehen, ist die Dauer des Ausbruchs – oder wie lange es dauert, bis man die Auswirkungen spürt.

    CBD-Essensmittel (einschließlich Pulver, Gummis und Kapseln) nehmen die längsten, um mit der Wirkung zu beginnen, da das CBD zuerst durch Ihr Verdauungssystem gehen muss. Dies kann zwischen 30 und 90 Minuten dauern.

    Bei den anderen Methoden der Einnahme – einschließlich Inhalation, sublingualer und topischer Anwendung – geht der Beginn viel schneller. Sie werden die Auswirkungen innerhalb weniger Minuten spüren.
    * Sie werden feststellen, dass die Wirkungsdauer bei der Inhalation wesentlich kürzer ist als bei anderen Methoden. Die Auswirkungen sind jedoch fast sofort spürbar. Das macht die Inhalation von CBD zu einer besseren Option für diejenigen, die CBD einnehmen, um akute Symptome wie Panikattacken oder Übelkeit zu bewältigen.Wo kann man CBD Öl kaufen?CBD ist weitläufig für den Kauf online und in zunehmendem Maße auch in physischen Geschäften erhältlich. CBD Öle finden Sie unter:

  • <Hersteller-Websites: Die meisten CBD Öle können direkt auf den Hersteller-Websites gekauft werden. Diese sind oft der beste Ort, um den niedrigsten Preis für ein bestimmtes Produkt zu erhalten.
  • <Händler-Websites: Online-Händler verkaufen CBD Öle verschiedener Marken, so dass Sie die größte Produktpalette und Auswahl genießen können.
  • <Gesundheits- oder Drogenlager: Sie können auch aus Hanf gewonnene CBD Öle in einigen lokalen Gesundheits- und Drogerien finden. Abhängig davon, wo Sie leben, kann auch CBD Öl aus Marihuana erhältlich sein.
  • <Marihuana-Apotheken: Wenn Sie in einem Staat leben, in dem Marihuana für den Freizeitgebrauch legal ist, können Sie oft auch CBD Öle in den Spendern kaufen.
    Ist CBD Öl legal?Ja, CBD Öl, das aus Industriehanf gewonnen wird, ist legal.Dasselbe kann man nicht von der Marihuana-basierten CBD behaupten. Wenn Sie vorhaben, CBD Öl aus Marihuana zu kaufen, sollten Sie vorher die Gesetze in Ihrem Staat überprüfen. Selbst wenn Sie in der Lage sind, es online zu kaufen, ist es möglicherweise nicht legal, wo Sie leben.Wenn Sie CBD aus Hanf kaufen, was alle CBD-Marken beschreibt, die wir unten überprüfen, müssen Sie sich keine Sorgen über die Legalität machen. Seit Dezember 2018, mit der Verabschiedung des Farmgesetzes 2018, sind industrielles Hanf- und CBD Öl aus Hanf landesweit gesetzlich geregelt.Wie finde ich CBD Öl von hoher QualitätBeim Einkauf von CBD Öl ist es wichtig, ein wenig Recherche zu betreiben, um sicherzustellen, dass Sie ein Qualitätsprodukt von einem renommierten Hersteller finden.
    Eine 2017 durchgeführte Untersuchung von 84 online verkauften CBD Ölen ergab, dass nur ein Drittel der CBD-Konzentration genau angegeben wurde.Um zu wissen, dass Sie dem, was Sie auf dem Etikett lesen, vertrauen können, verwenden Sie die folgende Checkliste, um jedes CBD-Unternehmen zu bewerten, von dem Sie den Kauf in Betracht ziehen.Welche Extraktionsmethode verwenden sie?Kapitel CBD Öle stammen in der Regel von Herstellern, die weniger sichere Extraktionsmethoden verwenden. Diese Hersteller können so weit gehen, dass sie zur Extraktion ihrer CBD Öle giftige Materialien wie Butan verwenden. Wir empfehlen CBD Öle, die mit Kohlendioxid (CO2) extrahiert werden. Es ist das sicherste und effektivste Verfahren.Wo bauen sie ihren Hanf an?Lokal angebauter Hanf reduziert das Potenzial für toxische Inhaltsstoffe in Ihren CBD Ölen.

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    Wenn ein Produkt zu günstig erscheint, um wahr zu sein, ist es wahrscheinlich auch so. Die Kosten für Ihr CBD Öl hängen hauptsächlich von der Konzentration und Größe des Produktes ab. Am besten ist es, die Kosten pro Milligramm zu berechnen (wir haben dies für Sie in jeder unserer Bewertungen unten gemacht). Auf diese Weise können Sie schnell feststellen, ob Sie einen angemessenen Betrag für die Stärke des CBD Öls, das Sie kaufen, bezahlen. Ein gutes CBD Öl kann zwischen 0,05/mg und über 0,20/mg kosten.Zusätzliche RessourcenSuchen Sie nach einer bestimmten Art von CBD oder planen Sie, sie zur Behandlung einer bestimmten Erkrankung einzusetzen? Schauen Sie sich unsere anderen Leitfäden und Bewertungen der besten CBD-Produkte an:
  • CBD Öl für Angstzustände
  • CBD Öl für Schmerzen
  • CBD Öl für Krebs
  • CBD Öl für Schlaf und Schlaflosigkeit
  • Beste CBD-Themen
  • Beste CBD-Gummis
  • Beste CBD-Kapseln
  • Beste CBD-Vape-Öle
  • <Ingestionsmethode <Länge des Onset <Dauer der Effekte
    Oral 30 bis 90 Minuten 4 bis 6 Stunden
    Sublingual 5 bis 20 Minuten 4 bis 6 Stunden
    Topisch 1 bis 3 Minuten 4 bis 6 Stunden
    Inhalation 1 bis 3 Minuten 2 bis 3 Stunden*

     

Bitcoin- und Kryptomarkt Bitcoin Circuit auf dem Vormarsch: BCH, Litecoin, EOS, XLM-Analyse

  • Die gesamte Krypto-Markt-Obergrenze bereitet sich wahrscheinlich auf die nächste Bewegung über $190,0B vor.
  • Der Bitcoin-Preis hält den Hauptpivot-Level von $7.000 und konsolidiert die Gewinne.
  • Der Litecoin (LTC)-Preis kämpft derzeit darum, sich über der $40,00-Region einzupendeln.
  • Der Bitcoin-Kassakurs konsolidiert sich nahe dem $185-Niveau, mit Hürden nahe $192 und $195.
  • Der EOS-Preis wird wahrscheinlich langsam in Richtung der Widerstandswerte von $2.550 und $2.600 steigen.
  • Der Stellar (XLM)-Preis muss über $0,0450 bleiben, um sich in Richtung $0,0500 zu erholen.

Bitcoin (BTC) und der Kryptomarkt-Cap sind wichtige Stützpfeiler. Ethereum (ETH), LTC, Ripple, Bitcoin-Cash, EOS, TRX und Stellar kämpfen darum, weiter zu steigen.

Bitcoin Cash-Preisanalyse Bitcoin Circuit

Nachdem der Bitcoin-Kassenpreis die Bitcoin Circuit Marke von $170 erreicht hatte, begann eine dezente Aufwärtskorrektur gegenüber dem US-Dollar. Der BCH Preis wurde über der $180 Marke gehandelt und konsolidiert sich derzeit nahe der $185 Marke.

Auf der Oberseite gibt es zwei wichtige Hürden nahe der $192 und $195 Marke, über die der Preis in Richtung der $215 Marke steigen könnte. Nachteilig ist, dass der Preis, wenn er nicht über der Marke von $180 bleibt, in naher Zukunft wieder auf das $170-Tief zurückfallen könnte.

Preisanalyse für Litecoin (LTC), EOS und Stellar (XLM)

Der Litecoin-Preis erholt sich über die 38,50 $-Marke, aber er hat derzeit Mühe, sich über der 40,00 $-Region zu etablieren. Ein erfolgreicher Abschluss oberhalb der $40,00 Marke könnte den Preis über die Widerstandsmarke von $42,00 führen. Sollte dies nicht der Fall sein, könnte der Preis unter $38,50 handeln und seinen Rückgang wieder aufnehmen. Die nächste wichtige Unterstützung liegt nahe der Marke von $37,00.

Der EOS Preis hält den $2.400 Unterstützungsbereich und handelt derzeit in einer Spanne. Auf der oberen Seite gibt es viele Widerstände, beginnend bei $2,500. Die wichtigsten davon sind $2.550 und $2.600, über denen die Haussiers in naher Zukunft den Widerstandsbereich um $3.000 ausrichten dürften.

Bitcoin Circuit Fleisch

Der Sternpreis hielt den Unterstützungsbereich bei $0,0420 und korrigierte kürzlich über die $0,0450 Marke. Allerdings steht der XLM-Preis vor einer Menge von Hürden auf der Oberseite, beginnend bei $0,0460 und $0,0465. Um eine starke Erholung zu beginnen, klettert der Preis über den Widerstandsbereich von $0,0500.

Betrachtet man die Gesamtkapitalisierung des Krypto-Währungsmarktes auf dem 4-Stunden-Chart, so gab es eine starke Erholungswelle aus dem $166,0B-Bereich. Die Krypto-Marktkappe sprang über den $185,0B Widerstand und testete den $192,0B Widerstand. Sie konsolidiert sich derzeit nahe der $185,0B und bereitet sich auf den nächsten Schritt vor.

Wenn es einen klaren Durchbruch über den $190.0B und $192.0B Widerstand gibt, besteht die Chance auf einen weiteren Anstieg von Bitcoin, Ethereum, EOS, Litecoin, Ripple, XLM, BCH, ADA, BNB, TRX, ICX und anderen Altcoins in den kommenden Sitzungen.

Warum das Abstecken Bitcoin Revival zu einem heißen Thema wird

In den letzten 12 Monaten haben Kryptowährungsinhaber weltweit einen bemerkenswerten Stimmungsumschwung gezeigt, nachdem ein enormer Anstieg des Kryptowährungs-Handelsvolumens die Hände zahlreicher Händler verbrannt hat.

Daher beginnen sowohl Kurz- als auch Langfrist-Halter nach risikoarmen, stabilen Anlagemöglichkeiten zu suchen, die einen gesunden Gewinn generieren. Unter diesen Optionen sticht das Kryptowährungs-Stecken als eine der vielversprechendsten heraus, da zahlreiche Proof-of-Stake (POS)-Münzen langfristig erhebliche Renditen für die Staker generiert haben.

Eine risikoarme Bitcoin Revival Alternative

Nach dem erstmaligen Erwerb von Bitcoin Revival Kryptowährungen fallen Investoren tendenziell in eines von zwei Lagern. Entweder sie treten in die langfristige Halte-Mentalität ein und lassen ihre Kryptowährungen in der Hoffnung auf eine natürliche Wertsteigerung unberührt, oder sie versuchen, an den Kryptowährungs-Spot- oder Derivatemärkten zu handeln.

Doch obwohl der Handel das Potenzial hat, erhebliche Gewinne zu erzielen, sind auch die damit verbundenen Risiken beträchtlich, da die Mehrheit der Einzelhändler keine Erfahrung im Handel hat und dazu neigt, Geld zu verlieren. Auch wenn viele Kryptowährungen aufgrund verbesserter Fundamentaldaten natürlich an Wert gewonnen haben, ist dies nicht der effektivste Weg, um zusätzlichen Wert zu generieren, da es keine Aufzinsung gibt.

Aus diesem Grund beginnen viele Inhaber von Kryptowährungen, anstatt Risiken einzugehen und zu versuchen, mit Kryptowährungen zu handeln oder sich auf einfache Kurssteigerungen zu verlassen, nach Möglichkeiten zu suchen, ihr Portfolio praktisch risikofrei zu erweitern und dennoch eine gesunde Rendite zu erzielen.

Ein zunehmend beliebter Weg, dies zu tun, ist das Einsetzen von Münzen – ein Prozess, bei dem die Inhaber von Kryptogeld einen Vorrat an Proof-of-Stake-Münzen als Gegenleistung für regelmäßige Belohnungen verschließen.

Zurzeit gibt es mehr als zwei Dutzend POS-Münzen, wobei einige der beliebtesten Münzen Tezos (XTZ), LOOM und V-Systeme (VSYS) sind. Mit einem durchschnittlichen Ertrag von etwa 12,49% pro Jahr kann das Stacking ein rentabler passiver Einkommensstrom für diejenigen mit geringem Risikoappetit sein.

Was genau ist Absteckung

Wie viele Benutzer von Cryptocurrency wissen, ist das ursprüngliche Konsensmodell, das verwendet wird, um Blockketten sicher und frei von Korruption zu halten, als Proof-of-Work (POW) bekannt.

Bei POW-Kryptowährungen wird der Transaktionsvalidierungsprozess von Bergleuten durchgeführt, die normalerweise spezielle Computerhardware verwenden, um Blöcke zu entdecken, die dann mit bestätigten Transaktionen gefüllt werden. Dies ist jedoch ein extrem energieintensiver Prozess, der zur Schaffung verschiedener Alternativen geführt hat – wobei Proof of Stake und verschiedene Ableger mit Abstand die beliebtesten sind.

Auch POS-Kryptowährungen müssen Transaktionen validieren, aber stattdessen auf eine ganz andere Art und Weise. Anstatt energieintensive Bergbau-Hardware zu verwenden, um die Endgültigkeit von Transaktionen zu erreichen, verwenden POS-Blockketten ein Netzwerk von Validierungsknoten, die zusammenarbeiten, um sich darauf zu einigen, welche Transaktionen gültig sind und welche nicht. Diese Knoten sind für die Bündelung von bestätigten Transaktionen in Blöcken verantwortlich.

Um jedoch sicherzustellen, dass die am Netzwerkkonsens teilnehmenden Knoten ehrlich bleiben und somit das Netzwerk zuverlässig absichern können, müssen sie Münzen als Sicherheit einsetzen. Als Gegenleistung für die Teilnahme am Netzwerkkonsens und das Abstecken von Münzen erhalten diese Knoten Belohnungen in Form von Netzwerkgebühren oder neu geprägten Münzen – in der Regel im Verhältnis zur Anzahl der gesteckten Münzen.

Bitcoin Revival Ei

In der Regel können die Inhaber von POS-Münzen über den offiziellen Full Node Wallet Client für das Projekt oder seltener über ein Wallet eines Drittanbieters, das das Stacking unterstützt, am Stacking-Prozess teilnehmen. Wie wir jedoch sehen werden, machen neue Optionen die Angabe zugänglicher als je zuvor und ermöglichen es den Inhabern von POS-Münzen, das Stacking zu betreiben, ohne dass sie eine ressourcenintensive Full Node Wallet betreiben müssen.

Mit der Zeit kommt die Absteckung ohne Haftpflicht

Obwohl Binance und mehrere andere Austauschplattformen in letzter Zeit begonnen haben, Absteckungsoptionen zu implementieren, erfordern diese, dass Inhaber von Krypto-Währungen ihre Krypto-Assets an einer zentralen Börse aufbewahren. Dies führt nicht nur unweigerlich zu einer verstärkten Zentralisierung des gestapelten Assets, sondern gefährdet auch den Inhaber des Krypto-Assets, da der Krypto-Währungsumtausch berüchtigterweise durchbrochen wird.

Glücklicherweise wurden große Fortschritte gemacht, die die Barrieren für das Abstecken von Kryptowährungen reduzieren und gleichzeitig die Sicherheit der Praxis deutlich verbessern. Unter diesen Projekten sticht Switchain als eines der Projekte hervor, das dank seiner neuen Stacking-API den POS-Anhängern am meisten hilft, ihre Münzen sicher zu verwahren.

Wallets, die die Staking-API von Switchain integrieren, sind in der Lage, den Benutzern leicht zugängliche Stacking-Funktionen zur Verfügung zu stellen, die helfen, das Staking von Münzen zu verstärken und gleichzeitig den Benutzern eine risikoarme passive Einkommensmöglichkeit zu bieten. Wallet-Entwickler werden außerdem dazu angeregt, ihren Kunden Unterstützung beim Stacking anzubieten, da Switchain es Entwicklern ermöglicht, eine Provision auf die Stacking-Belohnungen zu verdienen – die mit den Einnahmen aus der Switchain API für den nicht-depotgebundenen Tausch kombiniert werden kann.

Die Lösung von Switchain unterstützt bereits jetzt Tezos, wird aber mit der Einführung von ETH 2.0 Anfang 2020 um LOOM und Cosmos (ATOM) erweitert. Vor diesem Hintergrund empfehlen wir Ihnen, Ihre eigene Due Diligence-Prüfung durchzuführen, bevor Sie in das Stacking von Münzen investieren, da nicht alle Optionen realisierbar sind.

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Lebensmittel zur Gewichtsreduktion für Männer

Männer stehen vor besonderen Herausforderungen, wenn sie versuchen, schlanker zu werden. Eine dieser Herausforderungen ist die Größe der Mahlzeiten. In vielen Restaurants und anderen sozialen Einrichtungen werden die Jungs ermutigt, „männliche“ Portionen herzhafter Speisen zu essen. Große Mahlzeiten und große Körper werden oft in Männermagazinen und Fernsehsendungen gefeiert. Das Essen von zierlichen Portionen von leichten, zarten Gerichten kann einem Mann das Gefühl geben…. naja, weniger wie ein Mann.

Die Bedeutung von Protein

Die besten Gewichtsverlust Lebensmittel für Männer sind Auswahlen, die den Teller eines Mannes füllen, seinen Körper schlank und muskulös halten, aber auch ihm helfen, sich voll und zufrieden zu fühlen. Also, Jungs sollten sich auf Protein konzentrieren, wenn sie nach diätfreundlichen Lebensmitteln suchen.

„Eine Sache, die ich für ein Ziel der Gewichtsabnahme bei Männern in Betracht ziehe, ist die Zufuhr von mageren Proteinen“, sagt Jason Ewoldt, RDN, LD, Wellness-Diätassistent an der Mayo Clinic Healthy Living Program. Er fügt hinzu, dass er sich nicht unbedingt auf die Steigerung der Proteinzufuhr konzentriert, sondern auf die Wahl der richtigen Proteinart. „Männer neigen dazu, mehr fettfreies Muskelgewebe zu haben“, sagt er, „deshalb ist es wichtig, eine ausreichende Zufuhr von Aminosäuren sicherzustellen, um fettfreies Gewebe zu erhalten und gleichzeitig das Sättigungsgefühl zu erhöhen.“

Aminosäuren sind die Bausteine des Proteins. Nicht essentielle Aminosäuren, wie Somatodrol und Alanin, werden von Ihrem Körper hergestellt, so dass Sie sie nicht aus der Nahrung beziehen müssen. Aber essentielle Aminosäuren werden vom Körper nicht produziert. Die Nahrung, die Sie essen, sollte diese Aminosäuren für die allgemeine Gesundheit und für die Produktion und Erhaltung der mageren Muskelmasse liefern.
Komplette Proteine sind solche, die alle essentiellen Aminosäuren liefern. Fleisch, Fisch, Geflügel und Milchprodukte (wie Eier, Milch oder Joghurt) sind vollständige Proteine. Soja, Quinoa, Chiasamen, Buchweizen und Leinsamen sind ebenfalls Beispiele für komplette Proteinnahrung.Rinderfilet

Aber wenn Sie ein Mann sind, der Somatodrol will, haben Sie vielleicht keine Zeit, den PCDAAS-Score aller Lebensmittel zu erforschen, die Sie im Gang des Lebensmittelgeschäfts sehen. Stattdessen scannen Sie diese Listen der besten Gewichtsverlust Lebensmittel für Männer zu essen, während der Mahlzeit und die besten Gewichtsverlust Lebensmittel für Männer zu essen, um auf Snacks. Du kannst diese Seite sogar mit einem Lesezeichen versehen und mit auf den Markt nehmen.

Auswahl der Mahlzeiten

In einem kürzlich veröffentlichten Interview über Herausforderungen bei der Gewichtsabnahme für Männer sagte der Fettverlust-Experte Tom Venuto und der größte Verliererchampion Pete Thomas, dass Männer lernen sollten, wie man kocht, um schneller abzunehmen. Wenn Sie lernen können, wie man kräftige, aber gesunde Mahlzeiten um nahrhafte Lebensmittel herum aufbaut, werden Sie eher zufrieden bleiben und den Treibstoff erhalten, den Ihr Körper braucht, um schlank und stark zu werden.

Also, welche Lebensmittel sollten Sie in Ihren Wagen im Lebensmittelgeschäft werfen? „Eine Sache, die ich vorschlagen würde, wenn ich nach gewichtsreduzierenden, freundlichen Lebensmitteln einkaufen würde, wäre, den Fokus auf Somatodrol zu legen“, sagt Ewoldt. „Dazu gehören Lebensmittel wie Obst und Gemüse, magere Proteine und gesunde Fette. Durch die Umstellung auf eine vollwertige Ernährung bedeutet dies im Allgemeinen mehr Pflanzen (Früchte und Gemüse), was bei der Gewichtsabnahme hilft, da sie in Ballaststoffen und Wasser höher sind, aber weniger Kalorien enthalten. Ich würde auch betrachten, Änderungen von fettreicheren Proteinnahrungsmitteln zu mageren Proteinarten vorzunehmen, die die Sättigung aufrecht erhalten, aber die gesamte Kalorienzufuhr reduzieren.“

Hier sind einige der besten Gewichtsverlust Lebensmittel für Männer während der Mahlzeiten:

  • Fettarmer griechischer Joghurt (suchen Sie nach zuckerarmen Marken)
  • Fisch wie Lachs oder Thunfisch zur Bereitstellung herzgesunder Omega-3-Fettsäuren, auch bekannt als „gute Fette“.
  • Geflügel wie Huhn oder Putenbrust (reduzieren Sie Fett und Kalorien durch die Wahl von hautlosen Sorten)
  • Magere Rindfleischstücke wie Filet Mignon oder Flankensteak
  • Bison und andere Wildfleischsorten, die schlank, aber geschmackvoll sind.ein Stück Lachs
  • Hüttenkäse (überprüfen Sie den Natriumgehalt auf dem Etikett von Nutrition Facts, wenn Sie die Salzzufuhr beobachten).
  • Gesunde Bohnen (Hülsenfrüchte) wie schwarze Bohnen, Kichererbsen, Erbsen mit schwarzen Augen oder grüne Erbsen.
  • Vollkorngetreide wie Quinoa, Gerste, Vollkornreis oder Buchweizen
  • Dunkelgrünes, Blattgemüse einschließlich Grünkohl, Spinat oder Brokkoli
  • Frische Früchte für die Naschkatze

Und welche Lebensmittel sollten Sie vermeiden, wenn Sie versuchen, schlanker zu werden? Die schlimmsten Gewichtsverlust Lebensmittel für Männer könnten die Lebensmittel sein, die am häufigsten am Spieltag an der Bar serviert werden. Dies sind Lebensmittel, die voll von den Nährstoffen sind, von denen Ihr Körper wahrscheinlich weniger braucht. „Männer neigen dazu, übermäßig viel Fett und Kohlenhydrate zu essen. Das gilt besonders beim Essen als fettreiche Produkte wie Burger, Pommes frites und Chicken Wings“, sagt Ewoldt.

Auswahl der Snacks

Wie jeder Diätetiker wird ein Mann wahrscheinlich zwischen den Mahlzeiten Hunger bekommen. Aber Snacks können die Mühe, die Sie in eine gesunde Mahlzeit stecken, leicht zunichte machen. Deshalb ist es wichtig, bei der Planung und Zubereitung von nahrhaften Mahlzeiten genauso aufmerksam zu sein wie beim Snacken.

Leider ist der Snack-Gang auf Ihrem lokalen Markt wahrscheinlich voll von Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten. Es sind auch Lebensmittel, die Sie wahrscheinlich übermäßig essen wollen. „Nach meiner Erfahrung im Healthy Living Program neigen Männer dazu, sich entweder nach salzigen Lebensmitteln wie Chips oder Pommes frites oder nach süßeren Lebensmitteln wie Keksen und Desserts zu sehnen, wenn sie aktiv versuchen, Gewicht zu verlieren“, sagt Ewoldt.

Also überspringen Sie den Backwarenbereich und den Chips-Gang und füllen Sie Lebensmittel auf, die voller Ballaststoffe sind. Lösliche und unlösliche Ballaststoffe bieten leicht unterschiedliche Vorteile, aber beide werden Ihrem Körper helfen, sich nach dem Essen für längere Zeit satt zu fühlen. Wenn Sie weniger hungrig sind, werden Sie eher intelligente Entscheidungen treffen und die richtigen Portionsgrößen essen.

Hier sind einige der besten Gewichtsverlust Lebensmittel für Männer, die Snacks:

  • Hartgekochte Eier
  • Einige Eier Gehackte Gemüsestäbchen mit Hummus oder anderen Bohnendips, die gesunde Fette liefern.
  • Einfacher griechischer Joghurt und nährstoffreiche Beeren (denken Sie an Himbeeren oder Blaubeeren), die mit Chiasamen für zusätzliche Ballaststoffe und Ernährung überzogen sind.
  • Andere fettarme Milchprodukte wie Magermilch oder Schokoladenmilch für einen Post-Workout-Schub (anstelle von kalorienreichen oder künstlich gesüßten Sportgetränken).
  • Kalorienarme, proteinreiche Snackbars für anstrengende Tage, an denen Sie unterwegs sind.
  • Nüsse wie Mandeln oder Paranüsse, die sowohl mehrfach als auch einfach ungesättigte Fette enthalten.
  • Erdnussbutter auf Vollkorncrackern
  • Truthahn-Roll-ups (natriumarme Truthahnscheiben, die um eine dünne Schicht fettarmen Frischkäse und dünne Veggie-Sticks gerollt werden)

Am wichtigsten ist es, Wasser gegen den Durst zu trinken. Überspringen Sie die übergroßen Limonaden, die Sie in Convenience-Märkten finden. Regelmäßige Colas und aromatisierte Soda sind voller Zucker und selbst die Ernährungssorten enthalten oft Koffein und künstliche Süßstoffe, die Ihre Ernährung beeinträchtigen können.

Tipps zum Kochen

Sie können (und sollten) lernen, Gewichtsverlust Mahlzeiten zu kochen, die Muskeln aufbauen und Ihren Teller auffüllen, ohne Zentimeter zu Ihrer Taille hinzuzufügen. Das einfache Hinzufügen von gesunden Nahrungsmitteln zur Gewichtsabnahme auf den Teller wird Ihnen nicht helfen, Gewicht zu verlieren, es sei denn, Sie verwenden intelligente Kochmethoden, um sie zuzubereiten. Konzentrieren Sie sich auf diese Kochmethoden, um Ihre Mahlzeiten schlank zu halten:

  • Grill: Wenn Sie ein gutes Steak lieben, können Sie es in Ihrer Ernährung behalten, wenn Sie es grillen, ohne extra Öl oder Butter hinzuzufügen. Die meisten Teilstücke von Rindfleisch enthalten bereits genug Fett, so dass es keinen Grund gibt, weitere hinzuzufügen. Und wenn Sie mageres Geflügel grillen, marinieren Sie es in Zitrusfrüchten oder beträufeln Sie es mit (nur einer kleinen Menge) Olivenöl, um die Aufnahme von herzgesunden Fetten zu steigern. Und denken Sie daran, dass Sie drinnen oder draußen grillen können. Investieren Sie in den kalten Wintermonaten in einen preiswerten Indoor-Thekengrill, um Ihre Mahlzeiten vorzubereiten.
  • Braten: Nichts bringt den herzhaften Geschmack von Gemüse so gut zur Geltung wie das Braten. Und es ist eine der einfachsten Kochmethoden, die es gibt. Einfach Gemüse wie Karotten, Zwiebeln oder Rosenkohl schneiden und mit etwas Olivenöl beträufeln. Mit Kräutern oder Salz und Pfeffer würzen und bei etwa 400 Grad in den Ofen stellen. Das Braten ist auch eine clevere Art, Fleisch und Meeresfrüchte zuzubereiten.
  • Wildere: Viele versierte Köche pochieren Meeresfrüchte, um den Geschmack zu maximieren und die Menge an zugesetztem Fett zu minimieren, die Sie verwenden. Um Lachse zu pochieren, kochen Sie einfach etwa einen Zentimeter Flüssigkeit auf Ihrem Herd und legen Sie den Fisch in das warme Wasser, um zu kochen.
  • Sautée: Anstatt Ihre Lieblingsspeisen zu braten, warum nicht die Mahlzeit aufhellen und stattdessen sautieren? Diese Methode ermöglicht es Ihnen, weniger Öl zu verwenden und trotzdem den Geschmack zu erhalten, den Sie genießen, wenn Sie Fleisch, Fisch oder Gemüse kochen. Tatsächlich können Sie sogar ohne Öl sautieren und stattdessen Hühner- oder Gemüsebrühe verwenden. Achten Sie nur auf hochwertiges Kochgeschirr, damit Ihre Speisen nicht an der Pfanne haften bleiben und Sie nicht versucht sind, mehr Fett und Öl zu verwenden.

Wenn Ihr Verlangen nach Pommes frites, Pizza und Burgern das Beste aus Ihnen macht, gibt es auch kalorienreduzierte Rezepte für jeden dieser Favoriten. Du kannst lernen, gesündere Pizza zu machen, indem du Gemüse gegen fettes Fleisch und Käse eintauscht. Backen Sie Süßkartoffelpommes, die besser für Sie sind als ihre traditionellen Kollegen und grillen Sie dann einen mageren Putenburger, anstatt einen aus fettem Hackfleisch zu machen.

Schließlich, denken Sie daran, dass Kalorien am wichtigsten sind, wenn es um die Gewichtsabnahme geht. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Anzahl von Kalorien essen, um Ihren Körper richtig zu tanken und das Kaloriendefizit zu schaffen, das benötigt wird, um schlank zu werden.

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